Úvodní stránka

Možná stojíte před rozhodnutím.
Možná víte, že něco potřebujete změnit, ale ještě nevíte co nebo jak.
Nebo se už delší dobu točíte kolem stejného tématu a sami se v něm neposouváte.

Při individuální konzultaci se na vaši situaci podíváme společně.

Pomůžu vám zorientovat se v tom, co se děje, hledat nové možnosti a najít konkrétní cestu dál.

Domluvit konzultaci

S čím za mnou můžete přijít

Může jít o velkou životní změnu, ale stejně tak o jednu konkrétní věc, se kterou potřebujete pohnout.

Přemýšlíte o změně práce

Nevíte, jestli zůstat, odejít, přijmout novou nabídku nebo se vydat úplně jiným směrem.

Chcete se pustit do něčeho nového

Máte vlastní projekt, nápad nebo plán, který už nějakou dobu nosíte v hlavě, ale stále nevíte, jak začít nebo co udělat jako první.

Vracíte se po delší pauze

Třeba po rodičovské nebo jiné životní změně. Přemýšlíte, kam se teď vydat a co už chcete dělat jinak než dřív.

Potřebujete se rozhodnout

Máte před sebou několik možností a stále se vracíte ke stejným argumentům. Potřebujete si ujasnit, co je pro vás opravdu důležité.

Něco v práci nebo doma nefunguje

Určitá situace se opakuje a vy už nechcete reagovat pořád stejně. Potřebujete najít jiný způsob, jak ji řešit.

Potřebujete něco říct nebo nastavit jinak

Chcete si nastavit hranice, něco odmítnout, říct si o změnu nebo zvládnout rozhovor, který dlouho odkládáte.

Máte nápad, ale nedaří se vám ho posunout

Víte, co byste chtěli udělat, ale pořád se nemůžete dostat od přemýšlení ke konkrétním krokům.

Víte, že něco chcete jinak

Jen ještě nedokážete přesně říct co. Potřebujete se ve své situaci zorientovat a zjistit, kam má smysl vydat se dál.

Nemusíte přijít s hotovým cílem ani přesně formulovaným problémem.

Stačí, že je tu něco, co chcete řešit nebo posunout.

Domluvit konzultaci

Jak pracuji

Na konzultaci přinášíte téma, které chcete řešit. Nemusíte ho mít dokonale pojmenované ani vědět, kam přesně se chcete dostat.

Společně se podíváme na to, co se ve vaší situaci děje, co je opravdu podstatné a co vám možná zatím uniká.

Budu se ptát, hledat souvislosti, nabízet jiné úhly pohledu a pomáhat vám oddělit to, co chcete vy, od toho, co se od vás očekává nebo co už automaticky považujete za dané.

Někdy potřebujeme jít víc do hloubky a pochopit, proč se něco opakuje. Jindy je důležitější hledat konkrétní možnosti a rozhodnout se, co udělat dál. Často potřebujeme obojí.

Nečekejte ode mě univerzální rady ani hotové návody. Zároveň ale nechci, aby naše setkání skončilo jen zajímavým rozhovorem.

Cílem je, abyste si odnesli větší jasno, nový pohled a také konkrétní další krok, pokud je to možné.

Domluvit konzultaci

Ceník

První krátká konzultace

350 Kč / 30 minut

Krátké první setkání, při kterém se podíváme na vaše téma a zjistíte, jestli vám můj způsob práce vyhovuje.

Individuální konzultace

1 000 Kč / 60–75 minut

Pro konkrétní téma, které chcete vyřešit, ujasnit nebo posunout dál. Může jít o rozhodnutí, změnu, pracovní situaci, vztahy nebo něco, kolem čeho se už delší dobu točíte.

Tři konzultace

2 900 Kč

Pro témata, která potřebují víc času a prostor mezi jednotlivými setkáními. Můžeme na sebe navazovat, sledovat, co se mezi konzultacemi změnilo, a postupně hledat další kroky.

Reference od mých klientů

Jak naši společnou práci popisují lidé, se kterými jsem se potkala při individuálních konzultacích.

Ing. Šárka Mertová

projektová manažerka

Se Zuzkou jsem absolvovala několik koučovacích setkání v období, kdy mi bylo jasné, že moje pracovní i další životní role už takto dlouhodobě nejde zvládat. I když jsem se nejprve snažila situaci řešit sama, brzy mi došlo, že potřebuji jiný pohled a profesionální vedení.

Díky našim setkáním jsem si srovnala myšlenky i priority, pojmenovala si, co je pro mě důležité, a nastavila malé, zvládnutelné kroky, kterými jsem mohla hned začít.

Zuzka mě celým procesem provázela klidně, s respektem a podporou. Doporučila bych ji každému, kdo hledá větší jasno v tom, co chce nebo potřebuje, a ocení bezpečný prostor, empatii i praktický přístup.

Jan Horák

kouč

Koučování se Zuzkou byla skvělá zkušenost. Mého tématu se nezalekla, i když jsem v tu dobu sám žádné řešení neviděl. Trpělivě mě provázela celým procesem a pomohla mi ujasnit si, kam vlastně chci směřovat.

Společně jsme našli reálné kroky, díky kterým jsem se mohl posunout dál. Dnes jsem klidnější, vím, že moje situace má řešení, a znám cestu, po které se mohu vydat.

Ze setkání jsem odcházel s energií a chutí pracovat na sobě i na věcech, které jsem dřív odkládal.

Barbora Mládková

maminka na rodičovské dovolené

Zuzku jsem oslovila v době, kdy jsem se cítila špatně a měla pocit, že se v životě točím v kruhu. Snaha vyřešit své problémy vedla stále ke stejnému výsledku – frustraci a neúspěchu. Nedokázala jsem si užívat čas s rodinou ani s dětmi, protože mou hlavu neustále zaplňovaly povinnosti a potřeba vyhovět všem okolo.

Když se mnou Zuzka začala pracovat, cítila jsem, že potřebuji změnu, ale sama ji udělat neumím. Potřebovala jsem vedle sebe někoho empatického, vnímavého a skutečně zainteresovaného. A právě takovou oporu jsem v ní našla.

Kouč za mě problémy nevyřeší, ale pomůže mi klást si správné otázky a dojít k odpovědím, které mě v životě posunou. Díky Zuzce a její práci jsem dnes spokojenější a šťastnější.

Jóga

Jóga je pro mě chvíle, kdy člověk nemusí nic dokazovat ani stíhat.

Na lekcích mi nejde o dokonalé pozice ani o výkon. Důležitý je pro mě pohyb, dech a pozornost k tomu, co se právě děje v těle.

Často se zastavujeme u toho, jak nám v pohybu je, kde cítíme napětí, co se mění s dechem nebo jak tělo reaguje na různé varianty pozice. Nejde o to „udělat cvik správně“, ale naučit se víc vnímat vlastní tělo a pracovat s ním s větší pozorností.

Lekce jsou klidné, ale ne pasivní. Pracujeme se silou, stabilitou, mobilitou i dechem a zároveň si necháváme prostor vnímat, jak se v pohybu cítíme.

Jednotlivé pozice přizpůsobuji možnostem skupiny a nabízím varianty tam, kde dávají smysl.

Na závěr je vždy prostor pro krátké zklidnění a relaxaci, zakončené kapkou vonného oleje do dlaně či na zápěstí.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé, muže i ženy.

Aktuálně vedu lekce

ve studiu Beauty & Beast ve Velkém Meziříčí - Obsazenost centra a přehled lekcí
v Kozlově - středa od 16 h - rezervace přes Messenger
v Osové Bítýšce - čtvrtek od 18 h - rezervace přes Messenger
ve Vlkově - pátek od 19 h - rezervace přes Messenger

Pokud byste měli zájem o jógovou lekci pro svou skupinu, obec, firmu nebo akci, ozvěte se mi.

O mně

Vedu lekce jógy a věnuji se individuálním konzultacím.

Na práci s lidmi mě baví chvíle, kdy se z něčeho zamotaného začne stávat něco, čemu lze lépe rozumět a s čím se dá pracovat.

Ráda hledám souvislosti, ptám se a zkouším se na věci dívat z různých stran.

Nevěřím na univerzální návody ani rychlá řešení. Každý člověk i každá situace mají svůj vlastní kontext.

Zároveň je pro mě důležité nezůstat jen u přemýšlení. Když je možné něco změnit, vyřešit nebo posunout, zajímá mě také, jak to převést do konkrétního života.

V józe i při konzultacích je mi blízký podobný princip: vnímat, co se právě děje, a hledat to, co v danou chvíli skutečně dává smysl.

Vzdělání a zkušenosti

Při individuálních konzultacích vycházím z koučovacího výcviku, dalšího vzdělávání a více než 200 hodin praxe s klienty.

Důležitá je pro mě práce s otázkami, pozorností a souvislostmi – ale také to, aby naše setkání nezůstalo jen u přemýšlení a vedlo k něčemu, co můžete využít v reálném životě.

Absolvovala jsem například:

Koučink jako umění
Koučink jako umění PRO
Points of You
lektorský výcvik jógy

Průběžně se dál vzdělávám v oblastech, které souvisejí s prací s lidmi, komunikací, všímavostí a pohybem.

Individuální konzultace nenahrazují psychoterapii ani zdravotní péči.

Co potřebujete probrat?

Nemusíte mít předem jasno ani přesně vědět, co od konzultace čekáte.

Stačí mi krátce napsat, co právě řešíte. Domluvíme se, jestli dává smysl potkat se a jaká forma by vám vyhovovala.

KONTAKTNÍ FORMULÁŘ

„Ozvu se vám osobně a domluvíme se na dalším kroku.“

Jméno a příjmení

E-mail nebo telefon

Co byste chtěli vyřešit nebo posunout?

Souhlasím se smluvními podmínkami a zásadami ochrany osobních údajů

Odeslat